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Identifier ses messages contraignants pour s’en libérer et être soi.

​Repérer nos pensées négatives, celles qui viennent barrer la route à notre créativité et faire de soi notre meilleur ami. Cet atelier va vous aider à identifier les obstacles qui pourraient freiner les projets d’évolution vers une retraite sereine.

​Une bonne façon de n’oublier aucun obstacle ou croyance est, sans doute, le scénario catastrophe avec sa question : Qu’est-ce que vous pouvez faire pour être sûr que votre retraite se passe mal ?

​Les situations, ou choses, annoncées par les participants comme des « sabotages infaillibles » sont notées. Ensuite, les coachs vont les guider afin qu’ils trouvent des parades à chacun de ces obstacles. Nommer nombre de problèmes existants est un moyen d’identifier les potentiels et leurs solutions…

​Que sont les messages contraignants ?  Ce sont des messages qui, à force d'être répétés, influencent inconsciemment notre comportement depuis notre enfance (par ex. : dépêche-toi !).  À l'âge adulte, ces messages deviennent des messages automatiques qui « nous parlent » à notre insu et nous font agir de manière un peu trop automatique. Le risque de les transmettre, inconsciemment à ses enfants, est réel…  L’idée est de réussir à  identifier ses croyances négatives pour les contrebalancer et s’en libérer, afin de laisser place aux envies réalisables afin d’oser profiter de sa vie.

​Bienveillance, joie et non-jugement sont au cœur des valeurs de cet atelier.

Durée : 3 heures

Coachs :

Sophie BERENY

Psychologue diplômée

Sophrologue formée en analyse transactionnelle.

Spécialiste en gestion du stress.
 

Xavier BLAEVOET

Formateur et Coach certifié.

Praticien en Hypnose formé par l’ARCHE.

Praticien en Psychothérapie.

Lieu :

Maison de associations St Roch 

50 bd St Roch 06300 Nice

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