Faire du temps et de l’âge des alliés positifs

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​Et si la maturité acquise au fil de l’expérience et du développement de l’être permettait d’accéder à un état de santé physique et mental épanouissant.

​ ​Alimentation/nutrition, routines anti-âge, optimisation d'un sommeil de bonne qualité ou transformation du temps nocturne en un temps positif, gestion du temps pour soi en intégrant les nouveaux paramètres de vie...

​Pourrait-on apprendre à ralentir ou à remplir ce nouvel espace temps, à clarifier ses priorités, à mettre son énergie au bon endroit et à faire des choix parfois pour s’accorder du temps ?

​Dans cet atelier, nous mettrons la lumière non sur l’enveloppe corporelle, mais plutôt sur le développement d’un état d’être qui permet la maturité et l’accomplissement de soi.

​Des exercices seront proposés afin de partager les expériences et le vécu. 

Durée : 3 heures

Coachs : 

Sophie BERENY

Psychologue diplômée

Sophrologue formée en analyse transactionnelle.

Spécialiste en gestion du stress.

Delphine LACROIX

Naturopathe spécialisée en énergétique.

Réflexologie - Kinesiologie - Reiki.

Alimentation - Nutrition.

Mouvement Vital - Brain Gym - Yoga Do-in

Lieu :

Maison des associations Saint Roch

50 boulevard St Roch 06300 Nice

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