Cocoonez vos neurones, ils s'en souviendront

​Cet atelier permet de s’informer sur le fonctionnement du cerveau, de la mémoire et des fonctions cognitives. Il permet de se rassurer et de garder ou se redonner confiance. 

​Prendre d’abord soin de son corps, de son alimentation et de sa nutrition ou encore de son sommeil est un facilitateur pour les fonctions cognitives qui sont la base d’une bonne forme intellectuelle et mentale, d’une bonne capacité de concentration et de mémoire… ceci est valable pour chacun d’entre nous tout en prenant une dimension toute nouvelle avec les changements métaboliques du senior.

​En cocoonant mon corps, en me faisant plaisir, en écoutant mes émotions, je peux être plus facilement créateur d’un présent ressourçant. Nos émotions sont de précieux indicateurs pour écouter nos besoins et ainsi s’apaiser, physiquement, intellectuellement, émotionnellement. 

​Mais, quels sont mes besoins ? Comment puis-je les connaître ? Comment puis-je y répondre ? Et comment les exprimer ?

​Présentation du système nerveux, tests, exercices … le tout à la recherche d’une optimisation de la communication intra et extra-cellulaire, entre soi et les autres.

Durée : 3 heures

Coachs : 

Sophie BERENY

Psychologue diplômée

Sophrologue formée en analyse transactionnelle.

Spécialiste en gestion du stress.

Delphine LACROIX

Naturopathe spécialisée en énergétique.

Réflexologie - Kinesiologie - Reiki.

Alimentation - Nutrition.

Mouvement Vital - Brain Gym - Yoga Do-in

Lieu :

Maison des associations Saint Roch

50 boulevard St Roch 06300 Nice

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